​老公出轨后回归，我该怎么相处

老公出轨后回归，我该怎么相处

4岁的女儿上游泳课，她跟第一次见面的教练就格外亲热。我很纳闷，一再追问下，女儿讲了个大概：妈妈出差时，这位阿姨来过我家，爸爸搂着她一起睡觉！我感到一阵眩晕……

我自认为有几分姿色，所以当年老公才会对我一见钟情。不过我的性格火爆，会把自己的不愉快向老公倾诉，刚开始他还会耐心地安慰我，时间久了，就是在一旁听着，也默不作声。我很是不满，还为此和他大吵了一架。不过，我们总体上还是很幸福。

近半年来，我不停地出差。因为又累又困，会因为一些小事向老公发很大的脾气，有时候，他还会调侃我说话像打机关枪。

可现在听到女儿的话，我忍不住去审问老公，他全招了，说那个女人很温柔，从不给他提无理要求，让他很放松，可他爱的人是依然我不是她。而且他也疯狂求我原谅，说自己真心悔改。思虑再三，我决定原谅他，可我们之间的一切都变味了。

只要老公一不在身边，我就开始胡思乱想。尤其是，我一点都不愿意老公碰我，他多次要亲热都被我拒绝。我知道这样下去，我们还会出问题。老师，可我能怎么办呢？

女士，你好。发生了这种事情，我能理解你现在的委屈。你虽然嘴上说原谅他，可心里还是很难接受他。你还是觉得很受伤和难受，而这些负面情绪一直积压在你心里，没有被排解出来。这一直折磨着你，所以你不停地怀疑你老公，不愿意和他有亲密的肢体接触。

老公做错事，妻子选择原谅他，这个决定已经很伟大了，但这不是一件容易的事情。它需要一个过程。一般来说，会有以下3个心路历程，先是口头上的原谅，再是观念上的原谅，最后才是行为上的真正接纳。

目前来看，你正处在第一阶段，即口头上的原谅。只有你走完其余2个阶段，才算是真正做到了对老公的原谅，你们的婚姻才能正常运行。我知道这条路很难走，如果你一个人支撑不住，可以要我来帮你。

另外，你习惯把烦恼倒给老公，也喜欢随意跟他发火，这其实是因为在与老公相处时，没有找到一个平衡。你要明白，没有谁有义务去接受他人的负能量，哪怕那个人很爱你。他因为爱你，所以愿意接纳你的好好坏坏，可我们不能把这变成理所应当，应该心怀感激。

另外，你得明白。不管是什么关系，都需要一定的界限感。当你不停地把你的情绪向你老公侵袭的时候，你老公会感到压抑，甚至会想要逃离，所以他和别的女人走到了一起。

好好和你老公沟通一下吧，把你的无助和委屈告诉你老公。女人不是只有刚强，柔弱的女人会让男人更加怜惜。如果你不知道怎么谈，私信我，我来教你。