​最好的自学游泳教学视频就在环绕游泳

最好的自学游泳教学视频就在环绕游泳

大家好，欢迎来到游泳大全做客，无论您已经是泳池中矫健的大鲨鱼，还是蹲在岸边瑟瑟发抖的小虾米，这里都欢迎你的到来，期待和你一起分享生活的点点滴滴。

费话不多说，先上视频

我们会定期更新自学游泳教学视频，和更多游泳心得，期待您的关注！

作为一个游泳爱好者，如果问我，游泳对我来说是什么，在我不会游泳的时候，我会说游泳是生存技能（更是漫山遍野的比基尼，还都是素颜的）。

在我刚开始自学游泳的时候，我会说游泳是一项刺激的挑战，可以免费喝很多的水。不断地改进自己的技术后，然后发觉越游越快的时候，它带来的更多的是成就感和喜悦（尽管我总是专心的游泳，可是余光还是时常发现临道的妹子投来了赞许的目光）。

现在来说，游泳是生活24小时中的12分之1，每天工作之后把包往更衣柜里一丢，掏出小小的防水袋，泳裤泳帽泳镜吸水巾沐浴露鼓鼓囊囊刚刚好，甩甩胳膊扭扭腰，纵身一跳，惊出一句：“我擦好冷！”，然后扑通扑通、啪啪啪啪。

游完上来热水一开，一天的风尘和疲惫全都顺着沐浴露一起默默流走。吹吹头发，照照镜子，捏捏肚子上的五花肉。拉上拉链提包走人回家看孩子。

和生活中绝大多数事情一样，游泳只是一件每日不得不做的事，没有鲜花掌声、激情四射，从进到出一个半小时，没法再多，也必不可少。

有点像打网络游戏，每天上线、组团、砍怪、升级、喜悦、分享。时间把它们都沉淀积累在腹部若隐若现的八块肌肉线条纹理上，也汇集凝聚在似乎有所不同的眼神中，偶尔又释放散发成身体周围可感知的气场（具体形态请脑补圣斗士小宇宙爆发的画面）。

说来和游泳无缘，从小到大既没有学过，也没有泳池可以去，游泳在我儿时似乎有点高大上的样子。直到2010年，身体发福得不行，体检下来，体重194，高血脂、高胆固醇、高尿酸、重度脂肪肝。医生惊呼，汝快挂嘹！怀揣着一身荣辱与共的五花肉，站在命运的十字路口。

东边的朋友说，打羽毛球减肥，于是我咚咚咚咚拿起牌子打起了羽毛球，几次下来膝盖疼得一周动弹不得；

西边的朋友说还是跑步最减肥，我又咚咚咚咚开启了阿甘式长跑之路，没几天脚底筋膜撕裂（话说怎么这么背呢）。

看来陆地上的运动真的不适合我，可能是地球的引力我还没有完全适应吧。后来又有朋友说，游泳不错啊，伤害小。我寻思着游泳不错，淹死了烦恼顷刻就没有了。

抱着生无可恋的态度我踏入了泳池，还没开始游呢旁边的救生员高呼：“水里那个胖子，你要戴泳帽啊，不能穿大裤衩，要穿泳裤。”站在水中我一脸懵逼，至少今天是淹不死了，明天再来吧。

第二天下水，旁边教练问我

新手吧？

嗯。

我教你吧？

你真好！

一节课250，前台交费。

跟您学完了能参加奥运吗？

你妹！

还好我是学霸，如今的网上啥也不缺，捧起书，开着电脑我就百度知道。慢慢地一路游来，感觉减肥还算是成功吧，现在体重140斤左右。至少脂肪肝、高血脂、高胆固醇、高尿酸都没了。算是一个“曾经是胖子的不太胖的人了”。当然这个过程也绝不是看着那么一帆风顺，其中的痛苦、彷徨、纠结、无助、突破、收获，冷暖自知。

其实游泳就是一件很普通的事情，不难，也不简单。不过确实适合绝大部分身体条件的人，前几天看里约残奥会直播，只有游泳项目可以兼顾所有残疾人，我……感同身受！！！

和大部分运动一样，可以收获很多。

有形的，无形的，有价的，无价的。

我的水平也不高，最快的蝶泳也才专业二级水平罢了。

不过咱是学霸啊！

作为北京泳恒游泳联盟的“懵主”，有很多朋友觉得我可以把自己游泳的经验分享一下，嗯，确实是个好主意不是吗？

那就分享一下吧。

其实我真的看过很多的游泳教学视频、文章。不过大多数内容，确实不适合普通人，至少不适合当时我这种大妈身材，腰硬筋紧连系鞋带都喘。高肘抱水，真的是什么人都做得出来吗？收翻蹬夹，没有童子功翻得出来吗？也许现在我能做出来，反正学的时候真的做不出来。

我们又不参加奥运会！

最重要的是，我们游泳了！

我的想法和自己的做法是，先学会！再游成精，最终游成老妖精~

再未来的有生之年的时间里（这个时间期限我真的算不准）

我会和几个朋友录一些小而精的视频，把游泳拆分成小块，朋友们把一小块，一小块吃到肚子里，就可以长成一大块，进而学会游泳。

然后我们还计划做N多系列的视频，帮助大家，游得更顺，游得更快，在金字塔形的道路上，光游还是不够的，还需要配合一些科学的饮食，辅助的陆上训练，还有更加专业一些的训练计划和方法，期待和您一起分享。

当然，我们又不参加奥运会！！

最重要的是

我们真的很喜欢玩水