​为什么很多人会陷入烂关系里出不来？

为什么很多人会陷入烂关系里出不来？

为什么很多人会陷入烂关系里出不来？

有些人在一段关系里，被背叛、被剥削甚至被虐待，痛苦不堪，又受尽折磨，旁观者义愤填膺，可当事人却深陷其中，怎么也不愿意放弃。

但其实，对于这段糟糕的关系，他并不是没有离开的能力，只是他不愿意离开。而将他牢牢锁死在这段有du关系里的，主要有以下三个原因。

1、陷入了强迫性重复。

不知道你有没有发现，在亲密关系中，能够吸引你的往往都是同一类型的人，即便你知道跟这样的人在一起，会被伤害，但还是会不由自主地爱上他。会出现这样的情况，是因为，你陷入了强迫性重复。

强迫性重复的产生，是因为一个人在童年时期，父母对他总是很冷淡，从来都不重视他，以至于他不断地讨好父母，希望获得关注。但父母的态度却并没有因为他的讨好而发生转变，那成年后，他就会下意识地去寻找或者创造一段痛苦的关系。

在这样的亲密关系中，他即使伤痕累累却依旧难以割舍。一方面，痛苦是他们从小就熟悉的感觉，潜意识里那份对安全感的需求会让他们认为痛就是爱；另一方面他们希望在新的轮回中，疗愈童年的伤痛，也就是通过对伴侣好来让伴侣满足自己内心对于被关注和被爱的需求。

2、自我价值感不足，害怕重新与他人建立链接。

一个自我价值感不足的人，只有在他满足别人需求的时候才会获得安全感，不能满足别人需求的时候反而会产生负罪感，因为拒绝别人会产生很大的心理压力。所以在感情中，他总是一味地讨好对方，即使自己不快乐也要顺着对方的想法去做，明知道对方是个烂人，也还是离不开。

而且，一个自我价值感不足的人，往往缺乏内在自信，他总觉得自己不够好，害怕在别人面前暴露自己的缺点和不足。因此，他会非常害怕跟一个不熟悉他的人建立亲密链接，害怕这个人会在了解他以后，嘲笑、拒绝他。

所以，这样的人一旦建立起了亲密关系，就很容易对这段关系产生过度依赖。因为害怕对方离开，加上不懂得拒绝别人，他在相处时，特别容易讨好别人，所以在感情中总是一再付出，任劳任怨，出现问题时，也总是以示弱、妥协的方式来留住对方，但过分的讨好和自我牺牲，不仅稀释了当事人的自我价值，对伴侣来说也是一种压力。

3、对未完成的事情有执念。

人很容易被没有完成的事吸引，总是希望所有的事情都能够有个结果，因此，对于那些还没做完的事，我们总是念念不忘，并想要将其完成。在心理学上，这一现象被称为契可尼效应，又叫“未完成情结”。

拥有“未完成情结”的人，往往会对自己生命中那些半路走散的恋人和无疾而终的感情充满怀念，这就是为什么有的人总是忘不掉前任的原因。而对于那些正处在一段痛苦关系中的人来说，“未完成情结”带给他的执念，会让他努力想要将这段感情经营下去，直到达成一个让他能够接受的结局。而在那之前，即便他知道尽早结束这段关系才是最正确的选择，他也很难说服自己放手。

产生“未完成情结”的根源在于，你从未正视自己过去心理和情感的缺憾，以至于那些无法释怀的情感缺口在潜意识中被放大，而你又总是用逃避或忽视的办法来短暂地解决问题。而这并不能够让问题得到实际的解决，久而久之，反而让你丧失了直面过去的勇气，以至于无法跳出循环。

所以，当你陷入了一段糟糕的感情中走不出来时，首先要做的一定是勇敢地直面自己的内心，不再自我否定和自我怀疑，给自己建立强大的精神内核。对于那些痛苦和遗憾的事，要清醒地认识是否还值得去做。

透过亲密关系，我们看到了自己内心最深的伤口和空缺，如果我们在每一段关系中都能得到成长，那关系中所有的痛苦和遗憾就都是值得的。