​妈妈，请重视孩子的初潮

妈妈，请重视孩子的初潮

你是一个女孩儿的妈妈吗？如果是那么很有必要看一下这篇文章。绝大多数的女人都会来月经，在女生青春期的时候会有月经初潮，当一个女孩初潮了，提示她的生育轴开始发育了。但还在慢慢生长当中。这时候，妈妈请你特别重视，帮助她发育成熟。那么，要怎么做呢？我们先看一下视频了解一下吧。

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面对自己的孩子初潮身为妈妈的你能做什么呢?

· 首先要加强营养。加强营养，不是大鱼大肉，是指合理饮食，饮食平衡。既不让孩子发胖又保证孩子发育需要。也不是说要吃什么特别的东西，只要不吃一些辛辣的东西就可以了，像红枣红糖什么的也可以吃点儿。但是也要注意女生的身体素质，像不好的可能会有贫血的情况，这时候可以吃点补血的像猪肝，猪血，鸭血等等，严重的话建议去看医生。

猪肝

鸭血

· 其次，要让孩子有足够的睡眠（8-9个小时），务必在11点前睡觉，不要熬夜。在月经期间，抵抗力免疫力都会下降，而且女性的盆腔是呈现充血的状态，这时候熬夜就会使身体更加不好，容易生病导致内分泌失调等等。

早睡

· 第三，要认真的给孩子讲关于月经期的生理卫生，要给孩子选对正规品牌的卫生巾，这样可以避免感染。月经期间要经常更换姨妈巾，叮嘱孩子用温水清洗，注意清洁保持外阴的卫生，勤换内裤等等。· 第四，平时也要给孩子讲讲一些注意事项等。比如月经期要注意休息，注意保暖，经期不能吃生冷酸辣。不要做剧烈的运动等等。不光是要讲，还要时时地提醒她。孩子比较莽撞懵懂，不太会照顾自己的身体，这时候我们就要时刻提醒了，多多关注孩子的日常。

· 另外还要关注孩子的月经周期，经期，经量，经色。我们发现月经期注意的孩子，她的月经基本就会正常。痛经，月经过少，经期延长等病很少，重视孩子的初潮，关系着孩子的一生。· 最后，也要注意孩子的心理健康；要让她们明白月经来潮是每个女人必经的事情，不用自卑，在学校也不用害怕换卫生巾。每天保持好的心情，积极乐观，做妈妈的你一定要重视初潮来袭的女儿喔。