人物｜季道帅：25岁的国家队老将

编者的话

暂停很久后，我们的人物专栏再次推出。新一届中国男排，我们第一次写的人物是季道帅。在今年的世界男排联赛，季道帅让大家看到了一名国家队老队员的风采，关键时刻可以站出来。

其实从2012年第一次入选国家队，季道帅也是从一名新人走过来的，这期间也经历了低谷、迷茫。如今25岁的他，已然成为了中国男排的老将，今天我们就为大家带来季道帅的排球故事。

普通中学走出的国手

与大多数运动员体校出身不同，季道帅的排球生涯开始于一所普通的中学。2006年，14岁的季道帅在山东省潍坊市七中读书，在那里他第一次接触了排球，加盟了潍坊七中的男子排球队，并代表球队在2008年取得了全国中学生排球锦标赛第三名。之后，他从学校毕业，同年顺利入选了山东青年队。

季道帅全面的技术让他很快就在山东青年队崭露头角。2009年全运会结束后，他成功进入到一队，开始随队打联赛。2010-2011赛季开始成为山东男排的主力，担当首发主攻。随着比赛经历的增多，季道帅也得到了国字号球队教练的关注，2009、2010连续两年作为主力队员入选国家青年队，并多次代表国家青年队参加国际性比赛。

2012年6月，季道帅第一次入选了国家队。9月，他随队征战了亚洲杯，并获得亚洲杯冠军，不过作为替补主攻的他，很少有机会上场。谈到那次的国家队首秀，季道帅觉得很少出场的他更像是“打酱油”拿到了亚洲冠军，对他的锻炼价值并不高。

2013年，季道帅再次入选国家队，由于当时队内主力主攻张晨、崔建军都因为全运会受到伤病影响，9月季道帅在郴州举行的2014年男排世锦赛亚洲区资格赛比赛首次成为主力。而同年10月迪拜的亚锦赛，季道帅在小组赛和复赛阶段都发挥出色。这一年作为新人，从郴州到迪拜，让人看到了他的进步。

2014年季道帅随队参加了世界男排联赛、世锦赛和亚运会。由于老将仲为君、崔建军和张晨保持了不错的状态，季道帅出场亮相的机会并不多。但这一年三大赛的参赛经历和备战过程，也让他的球技在不断提高。回到地方队，他也成为山东队当仁不让的主力主攻。

陷入低谷和迷茫

如果说从2012年到2014年的国家队经历，季道帅收获的是技术的提高，那么2015年，季道帅又向前迈进了一大步，他突破了自己的大赛心理关。

2015年，中国男排迎来了张哲嘉、李渊博等一批95后新人，当时23岁的季道帅成为队伍的中间力量。随着前队长仲为君的因伤离队，季道帅被推上了主力主攻的位置，但这样的变化，让季道帅多少有些不适应。

同年6月至7月的世界男排联赛，季道帅成为中国队最郁闷的人。本来是首发主攻的他，上场发挥完全失常，时任中国男排主帅谢国臣不得已多次在比赛中换下他，甚至是将他安排在了替补席上。为什么会这样？

“世界联赛发挥确实很糟糕，前期与澳大利亚热身赛各项技术发挥得都算不错，也正是因为这样，自身感觉没什么大问题了，况且是第二次参加世界联赛了，就没有太在意训练中出现的一些问题，认为到比赛的时候一切都会好了。”

赛前季道帅没有做好困难的准备，这使得他在正式比赛开始时遇到困难就不能接受。“对自己的发挥要求过于完美，加上又是第一次以主力的身份参加比赛，想证明自己，种种因素让自己不能专注于比赛，比赛又是一场接一场，根本没有自己调整的机会，越到后面越没有信心打了。”

联赛结束后，季道帅甚至和教练沟通，要求离队。“当时我感觉自己在给队伍拖后腿。”季道帅回忆说，“这个过程太受煎熬了，后来通过教练给予的信任和帮助，自己在技术环节的一些小细节上加以改进和强化，在训练中慢慢从之前的阴影里走出来了。”

于是在2015年的伊朗亚锦赛，大家见到了一个“面貌一新”季道帅，他首发打满了8场比赛，其中有7场得分上双，共砍下115分，场均拿到16.4分，成为中国队稳定的进攻点。“整个亚锦赛，我发挥出了自己的训练水平，心态平稳，技术没有太大的起伏。”经历了世界男排联赛的低谷后，季道帅有了明显进步。

走向成熟 成为老队员

2016年的奥运资格赛，虽然季道帅没有成为主力队员，但是经历了无缘里约的那一刻，季道帅仍然很感伤。看着老将们一个个为奥运资格拼杀，却终究遗憾告别。

季道帅在心里许下心愿，希望自己能够变得更强大，在下一个四年好好努力，和年轻的兄弟们，一起实现打入奥运会的梦想。

经历了奥运资格赛的磨练和洗礼，2016年亚洲杯见证了季道帅真正的质变。他是那届国家男排二队中，唯一一位参加过里约周期所有重要赛事的队员。中国队最终获得了亚军，江川、刘力宾表现格外闪耀，但每到关键时刻，季道帅都能站出来，在队伍中起到了稳定军心的作用。

回到地方队，山东队在2016-2017赛季联赛中表现不佳，没有能进入四强，但是季道帅依旧是球队稳定的进攻点。不过其实他的膝盖一直有着严重的伤病，一直在坚持。新一届中国男排成立，季道帅意料之中的入选。但是在国家队刚组建之初，季道帅因为膝关节软骨二度损伤的伤病，一度无法跟上队伍的节奏，训练一直断断续续。

那时的他，对接下来的比赛并没有抱很大的希望。好在那段时间，外教对季道帅的伤病恢复有很好的帮助。“加强了力量训练，对膝关节有一定的保护。”季道帅笑言，这次联赛能够打得好，也是因为之前养得好。

（痛苦的力量训练，让季道帅面部表情不好看，他让小编不要拍，可是为了记录这艰难的时刻，我还是决定拍了，也好让大家了解，球员背后付出了艰辛）

今年的世界男排联赛上，每次在中国队遇到困难的时候，季道帅都能站出来，关键时刻的进攻得分，关键时刻的强势发球，帮助球队扭转颓势。大家都说他做到了老队员存在的意义。“我才25岁，怎么就成为了老队员？”季道帅一直这样自嘲自己老队员的身份。“这个周期都说角色上有变化，其实也没有太大的变化，上个周期身体好一些，跳的高一些。现在不过承担的责任更多一些。”

尽管不服老，但新一届中国男排有多名新人加入，季道帅从之前的“小季”变成了年轻队员口中的季哥。看着年轻队员的表现，季道帅像是在回忆自己前几年走过来的路。“他们冲劲十足，但年龄比较小，经历大赛少，心理上问题会多一些，心理上越过一个坎，技术上就会有提高。这是每个运动员都必须走的一段路，走过去就会好了”，这也是季道帅的经验之谈。

目标全面型主攻

今年的世界男排联赛昆山站最后一场比赛，中国队惊险逆转日本队的比赛结束后，问起比赛感受，季道帅说的第一句话是“挺感动的。”季道帅说，“比赛的时候也会生气，因为技术粗糙而犯错，但是我们能够再如此艰难的情况下赢球，大家一起努力，还是建立了信心，这是我们现在必须要走的路”。

世界男排联赛几场比赛打下来，大家都在说季道帅逐渐成为了新一届中国男排的攻防核心。但曾几何时，季道帅的一传技术是被大家诟病的。还记得2014年世锦赛他替补登场，一传出错时有发生，在2015年亚锦赛半决赛，他在最后一个球一传接飞，直接导致了中国队无缘决赛。即使在去年2016年奥运资格赛上，他替补出场一传也有不稳定的情况。

如今季道帅正在向全面主攻看齐。“经历的国际比较多了，现在知道一个队伍的主攻必须要全面，进攻有接应，可以稍微差一些，但是一传防守主攻必须要有，它是一个球队的支撑。”这是季道帅以前没有意识到的，如今他正在朝这个方向努力。

现在的季道帅比赛中更加沉稳，场下思考得更多。“之前我们比赛缺乏自信心，不敢去赢对手，这种心态也是中国男排的一种心病，一方面因为比赛打得少，一方面因为比赛赢得太少，渐渐地总感觉自己比别人矮半头，没打已经先输一半了。”经历了上一个周期，季道帅在思想上也更成熟。

“每个人的身体素质会随着年龄的增长而慢慢下降，我们中国运动员一般不会考虑：我跳不起来了以后再怎么打。通常是：我跳不起来可能就选择退役了。我觉得我们应该考虑的是怎么丰富自己，全面自己，这是我们应该做的”。在之前的伤病期间，季道帅也考虑很多。

写在后面

这是一篇拖了近一年的人物稿，本来应该在去年亚洲杯比赛后刊发的，但是拖欠至今，真是有点对不起“小季”的球迷。哎呀，现在应该叫“季哥”了吧！哈哈。就像季道帅说的，他自己一夜间就成为了老队员，他才25岁。我也觉得有些不可思议，去年的国家队，大家都还在叫他“小季”，今年从江川、刘力宾等队员的口中，喊出“季哥”的时候，刚开始还真有些不适应。

可是仔细想想，他真的是这支队伍的老人了。“现在一上场就有发挥啊！”，从去年的亚洲杯到今年的世界男排联赛，我都会有这样的感觉。而季道帅也十分配合地自嘲说：“已经是老人了嘛！”

差不多是四年前，第一次在现场看季道帅的比赛，那是在湖南郴州举行的2014年世锦赛资格赛，三战三胜的中国队顺利拿到世锦赛门票。我清楚地记得：颁奖仪式以后，季道帅被球迷包围了，站在领奖台上下不来。而在国外征战，季道帅的人气也很高，国外球迷第一次见他，都很喜欢他，不论他是主力还是替补。

季道帅，就像他的名字一样，帅气早已被证明，而他的实力一直需要肯定。里约周期，季道帅刚入国家队时，展示了很强的攻击力，阳光大男孩，总用朝气感染着周围；2015年世界男排联赛，他进入低谷，情绪低落，话语也很少；2016年他逐渐成长，但在国家队他还是在老队员庇护下的年轻队员。

从去年的亚洲杯开始，再到今年的世界男排联赛，真的感受到了季道帅的变化——比赛中的自信，关键时刻的淡定，言谈举止的成熟，都让我对季道帅刮目相看。

昆山站期间，因为时差的影响，季道帅甚至无法睡觉，失眠困扰着他。但是站到赛场，他又像充满电一样去战斗。

图文转载自微信公众号“男排天地”，ID：menvolleyball