​李光洁当爸！隋雨蒙产后恢复快，不像刚生过孩子的人

李光洁当爸！隋雨蒙产后恢复快，不像刚生过孩子的人

李光洁夫妻近日现身机场，，不同寻常的是这次还带着自己刚出生不久的小孩子，李光洁抱着孩子小心翼翼呵护有加，怀里的小baby也是小小的一只十分可爱。李光洁和隋雨蒙是在去年两人宣布结婚，就在这短短的一年时间，两人发展迅速，李光洁升级当爸，而身后的隋雨蒙也是产后恢复迅速，身材依旧火辣，妥妥的辣妈范十足。顺着这个话题这期我们就来谈谈家庭有了孩子爸爸该如何梳理责任心和如何产后快速恢复吧。

家庭当有了孩子后，爸爸这个角色是必不可少的，当爸爸没有在孩子面前树立一个有责任心，坚强、勇敢的形象，甚至在孩子童年时期没有给孩子足够的父爱，真的是会给孩子带来心理上的影响。小编身边有位女生小五，她曾经分享过她的故事，小五是一位从小极度缺乏父爱的人，她的父亲是位爱喝酒、脾气暴躁的人，在小五的童年里，几乎都是父亲和妈妈吵架、动手打妈妈的场景。

从小到大小五的父亲从来没有给过小五关心，她的父亲甚至不知道小五在哪里读书学的什么专业，小五父亲在小五眼里的形象就是陌生，从来没有多说过几句话，小五从小有什么事情父亲根本不管不问，有时候小五会尝试和父亲沟通，说自己最近想做什么事情，可小五得到的回答都是：你做不成那样的事情，你没有能力。父亲的回答都是否定的。小五说过，但凡从小到大父亲能肯定过她一次，能关心过她一次，能有点责任心。小五都不会成为现在这种极度缺乏安全感、极度不自信、甚至形成了心理缺陷。可父亲不知道的是，他那些看似寻常、不起眼的的行为和话语，其实给小五带来了潜移默化的影响，甚至会影响到小五的一生。

接下来我们来看一下家庭中，爸爸该如何树立责任心吧

第一：爸爸要意识到孩子就像是向日葵一样，而爸爸就是太阳，向日葵会跟着太阳转动，同样向日葵只有受到太阳的恩惠，才会结出好的种子。

第二：爸爸不要轻易动怒不要因为一点小事就对孩子发脾气，比如孩子成绩没考好，爸爸不能直接开始指责孩子，应该先询问孩子其中原因，接着在鼓励孩子下次要好好努力。孩子犯错是不可避免的，爸爸应该让孩子主动意识到错误，让孩子知道“知错能改善莫大焉”。

第三：尊重理解孩子爸爸不要该把自己的思想强加到孩子身上，爸爸应该做到尊重孩子的想法并且适当的认同孩子。孩子有想做的事情，爸爸应该适当的陪着孩子去做。给孩子留有足够的空间，培养孩子的独立思考的能力。最重要的一点，不要当众指责自己的孩子，更不要在外人面前以轻视的语气谈论自己的孩子，应该多肯定鼓励孩子，让孩子有足够的信心。

第四：以身作则爸爸的行为会直接影响到孩子。倘若爸爸为人处事谦卑有礼，勇于承担责任，和妈妈的关系和睦，孩子以后就会树立正确的三观，懂得尊敬父母、尊重他人。如果爸爸爱读书并且热爱生活，孩子以后也会成长为活泼有朝气的人。相反如果爸爸喜烟酒、并且脾气暴躁，大多数孩子都会成长为叛逆、不爱学习的人。

最后跟大家分享下小编的心得:有一本书中曾说过很多成年人极端的性格都可以追溯到原生家庭中去。

而妈妈们也是家庭中最重要的角色了，不少宝妈们都在关注产后该如何恢复身材。学会以下这几招，彻底跟赘肉说拜拜，轻松get明星同款身材。

第一：收腹带大多数宝妈都了解这个东西，收腹带可以很好帮助我们恢复体型，紧致身材。而正确的选择方法也是至关重要，首先我们应该选择有弹性可以调节大小透气的收腹带，避免过于太紧，增加肚子的压力。其次是不要每天随时随地的都带着，每天有固定的时间即可。

第二：科学饮食不少妈妈们看到自己的身材走样非常的焦急，开始选择节食或者是吃很少来达到恢复身材的目的，这个是非常不可取的，如果过度节食或者吃很少，会影响宝妈身体所需的营养，应该制定合理的饮食方法，适当避免吃高热量的食物，多吃些利于新陈代谢的食物。

第三：运动健身想要恢复身材运动是不可少的，在宝妈身体完全恢复好的前提下，在选择运动来恢复身材，做瑜伽跑步训练操等运动，不过还是建议大家，选择健身教练，听从教练的安排，制定运动计划，从而达到更快的恢复效果。

希望看完这篇文章的都能够宝爸们都能够从中得到启发，小编也希望产后的宝妈们都能够尽快的恢复噢。欢迎来留言区晒图评论噢（作者：yym03）

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