​国兵这么强，奥秘在这里

国兵这么强，奥秘在这里

国兵这么牛，致胜秘诀在哪里？

这部纪录片真实还原了他们的幕后

有残酷的淘汰制、分析对手每个球......

每个人都拼了命想赢

中国乒乓球有多牛？据说国内比赛的冠军比世界冠军都难拿。

在里约奥运的乒乓球女单决赛中，丁宁夺冠。这是中国女乒奥运单打8连冠，同时也是第6次包揽冠亚军。

有网友表示，”看奥运乒乓球比赛的心情是毫无悬念。”

在“直横大战”乒乓球赛中，张继科用脚接球。世乒赛上，许昕一招背后接球也能吊打对手。

看完这些彪悍的战绩后，很多人都好奇，为什么金牌都被中国队承包了？

这部2016年在央视播出的《乒乓球在中国》讲述了国兵背后的故事。在这样的一种举国体制下，每个选手都想拼命往上爬，进入国家队后努力不当陪练，当冠军后陷入低谷的真实状态。

全片分为六集，每集大约20分钟

当时关注的人并没有很多，豆瓣也仅有428人看过。但看过的网友们都被燃到了，也表示很揪心。

在中国，乒乓球被奉为“国球”。无论老少，不分阶层，都热爱这项全民运动。

而出了三个李晓霞、马龙和郭跃等名将的“乒都” 鞍山，从事乒乓球运动的人就有十几万，小学还创作出了乒乓球韵律课间操。

边做操边学习乒乓球的基本动作

除了全民乒乓球，国乒光鲜背后的那一套严密的致胜秘诀，也很令人震撼。

对手的每一球都要研究

从饮食到体能，甚至到战术，国兵对选手可以说是比“亲妈”还细致。

中国第一家乒乓球职业俱乐部 — — 山东鲁能，和国家队的训练条件几乎相当。为了达到运动员的最佳状态，训练馆内常年保持27度恒温、53%的恒温。

运动员的生活也被安排得很妥当。每天有服务员来打扫房间，吃饭讲究营养均衡。

纪录片中的厨师说道，“今天是甲鱼汤，明天是乌鸡汤，后天乳鸽汤。每天我们都得变着花样做，一般是每顿6荤6素。”

阿姨打扫张继科房间

当然这还不是国家队的待遇。除了饮食，每个运动员都有个性化训练计划。

比如说，马龙的手指又细又软，特别像女人的手。而乒乓球对手指、手腕的力量要求比较高，体能教练就会特意训练他这块。

曾拿过瑞典公开赛冠军的闫安脚踝不幸受伤了，第一步便是做最考验运动员的康复训练。

康复师让他持续做普通人轻易能做到的单手站立，以便最快恢复脚踝的力量。

不仅体能训练，就连贴身衣物如球拍和鞋子，都要为运动员量身打造。

国家队每一个队员用的球拍都有很大差别。比如张继科的倾斜度数是40.5度，而0.5度即便用仪器检测也会有误差，所以每年有几十万的球拍供国家队试打。

运动员的鞋子也会让日本专家根据队员的脚部特点进行定制，尽量减少受伤几率。

比如，张继科的脚穿大穿小一码都会有差距。师傅就会给他选择小一码，然后用扩张器把鞋子撑大。

但最让人触动的是背后几个教练，对弟子视如己出。

樊振东的教练吴敬平去古玩城游玩，无意中看到一块玉佩，图案是老鹰的爪子抓鱼，他立马就买下了。“寓意为抓住机遇，我一看这么好赶紧就给我徒弟小胖买了。”

很多教练对着徒弟的时间比自己家人都多。像吴敬平经常六点半起床陪樊振东练球，一天四练，深夜还一起看视频研究。

如果以上太表面的话，刘国梁谈到了一个“让球队最成功的集体智慧”。这个秘密武器是“心理门诊”，对运动员和技术和心理展开剖析。

比如马龙的每场比赛都会被反复播放。“输球的间隔时间是26秒到27秒，输球最慌是在17秒......”，这些说法都是要基于一大堆数据分析得出的。

拿到数据后，教练就会跟马龙做战术分析，"你输球的时候比较急，要放慢脚步，为自己赢得思考的机会。”

不仅让队员对自己有清晰地认识，教练们也会科学分析对手底细。

比如，德国第一单打波尔是中国队的强劲对手，科研人员就会反复研究他的视频，包括心理素质、打发，得分的线路技巧等，细致到把他每个球的情况都记录下来。目的是让运动员和教练在赛前心里有数。

不努力只能当陪练

仅有几十人的国兵队伍，是从一亿的青少年塔基中选拔出来的。

这套梯队式的培训机制，被称为“尖子化工程”。而整个过程的淘汰机制真的就像《功夫》里说的，“万中无一的奇才才能赢”。

而即便从塔底走到塔顶，乒乓球运动员能熬到出赛的也仅有几个名额。大家也知道，奥运会的单打只能出两名，团体赛三名，其他人到最后都是陪练。

张继科父亲也是一名乒乓球教练

有的孩子们6岁就进入了训练场，从小怀揣着进入一流国家乒乓球队的梦想。但乒乓球运动在中国已经成为了一项淘汰率最高，成材率最低的运动，比高考还严峻。

所以很多孩子的梦想还没来得及实现就已经被淘汰了。

11岁的孩子打了5年乒乓球

纪录片里有位家长送孩子去学乒乓球是这么说的，“路会被走的越来越窄，拿到的成绩如果是青岛市第一，山东省第一，都不算什么。这样对孩子的心态影响也是很大的，他们会走的越来越孤独。”

从少体校，到省市的专业队，再到国家二队，国家一队......一级一级，最终筛出的金子，不到万分之一。

就拿国家二队来说，一年只进行冬夏两次大区的集训，集训后就是交流赛。所有省市运动员都希望借着交流赛获得青睐，进入国家队。

而这些省市队的尖子运动员中，片中的北京队李卓明十分被看好，经常受到国家队教练的重点培训。

李卓明说，“要打的时候，感觉已经看到了进入国家队的希望”。

然而到最后，李卓明止步前四，没能拿到进入国家队的名额。“集训的气氛和节奏压力太大，感觉自己没打好，挺痛苦的。一场球输了，很容易就会影响到下一场。”

而像李卓明这样的已经算幸运了，至少还有能被教练看中的机会。

宋鸿远就一直没有上场比赛的机会。他所属的广东陈静俱乐部资金紧缺，让他没有随队训练过。只有在济南打客场的时候，才能以旁观者的身份观战。

“挺影响情绪的。人越来越疲惫，练球的欲望越来越少了。”

进国家队，拿世界冠军，是这群乒乓球少年从懂事开始就坚持的梦想。然而，国球残酷的“丛林法则”注定他们中的绝大多数无法如愿。

若有幸进入了国家队，训练的日子又枯燥又残酷。“国家队太压抑了，平时就是吃饭训练。喜欢联赛，因为还能出去一起玩。”

因为不努力，不仅没比赛，还会被降级。像张继科也曾2次被国家队遣返回省队。

刘国梁最担忧的是张继科

冠军选手状态不稳也是国兵最焦虑的问题之一。在纪录片的最后一集中，刘国梁最担忧的，莫过于“藏獒”张继科。

自2012年伦敦奥运会乒乓球男单决赛，张继科以442天的最快速度实现了世锦赛、世界杯、奥运会三项冠军的大满贯之后，便陷入了低迷。

2012年伦敦奥运团体赛，张继科输给德国选手波尔，2013年世团赛他又输给台北选手陈建安。

伤病是张继科夺冠的一大障碍，肩关节问题尤为突出。国家队为此给他制定了一个“X-Man”的体能训练，双臂不断重复交叉，用以锻炼肱二头肌。

他还被诊断为双侧腰骶骨裂，“在康复师的帮助下，已经有所好转了。只是训练强度不能上量。”

张继科场边疗伤

但同样让人担心的，还有张继科的心理状态，求胜欲不够强。

张继科自言，“拿了奥运会冠军后，很多比赛确实刺激不到我。现在输球不像以前那么难受，想尽所有办法都要赢回来，现在总爱原谅自己。”

刘国梁在片中更是直言，“2012年前，他的成绩全靠拼获得大满贯冠军。但之后练得不够扎实，心理状态又不够好。”

于是国兵对开始为他设立目标，比如创造历史的第2个大满贯，或是保证在世界大赛的团体比赛中不输球。

刘国梁不止一次提醒在团体赛时多次输球的张继科，“你现在是个独狼，要做个头狼。头狼才能做团队的核心位置。”

每逢国家级比赛前的封闭集训中，刘国梁都会召集赛队伍对他进行心理会诊，让他提高责任心。

教练和辅导员的鼓励和心理辅导，是安抚队员赛前心态的最好方式

最巧妙的战略，便是让他和“克星”马龙互补。

刘国梁率领的一众教练团看到了他们身上的优缺点。马龙在场上场下都心思细腻，性格内敛，与血性方刚、以爆发力取胜的张继科恰好相反。

为了让他们性格互补，外出比赛时教练常特意安排他们睡一个房间，也就是“最强的对手，最好的朋友”。

从娃娃抓起的新人培训，到精英教练团，再到冠军选手的精心呵护，国兵的每一步都做得相当完善。

中国的乒乓球，真的并不是只有表面的辉煌。

文 _ Cassie

图片来自网络

已授权“快版权”（www.kbanquan.com）对文章版权行为进行追究与维权。

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